چک‌لیست صبحگاهی سازنده

یادداشت دیروز را باز کن — نه اسلک

یک نتیجه برای بلوک صبح انتخاب کن

نود دقیقه یک حواس‌پرتی را بکش

تست شکست یا صفحه خالی را بنویس

قبل از ناهار یک برش کوچک منتشر کن

مانع را ثبت کن — بعد بدون عذاب وجدان لپ‌تاپ را ببند